Arbeitseinblick, 60 sec. Spot Isarcoaching
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Achtsamkeit und Dankbarkeit, innerer Stress
🐕 Heute morgen begegnete ich wieder diesem wunderschönen, stattlichen, mit weißem, warmen und dichtem Fell ausgestattetem Hund, und seinem Herrchen..... https://www.linkedin.com/posts/dr-maximilian-köberl-46375326a_coaching-achtsamkeit-dankbarkeit-activity-7148963251878350848-1DPM?utm_source=share&utm_medium=member_desktop

😕 😤 (innerer) Stress lass nach - wie komme ich aus dem Grübeln, aus Hamsterrad und Tunnelblick?
https://www.linkedin.com/posts/dr-maximilian-köberl-46375326a_selbstfaesrsorge-stressmanagement-achtsamkeit-activity-7141461704692908032-7pUa?utm_source=share&utm_medium=member_desktop

Bewerbung und Beruf
🤔 Was hat Persönlichkeitscoaching mit Beruf, Karriere- und Bewerbungscoaching zu tun?
👉 Hier ein paar Vorteile für Sie:
https://www.linkedin.com/posts/dr-maximilian-köberl-46375326a_bewerbungscoaching-activity-7151193063565017088-oYhP?utm_source=share&utm_medium=member_desktop




Achtsamkeit und Bewusstheit lassen sich überall trainieren, 2.50 min.

Achtsamkeit trainieren und somit sein Bewusstsein schärfen und erweitern. Eigentlich ist das immer und überall möglich. Gerade am Morgen, ein kleines, genussvolles Ritual - sich dafür Zeit nehmen ist gar nicht so schwer.


🏍 Wenn Du es eilig hast, gehe langsam. Mache einen Umweg, überwinde dich💪 Ankommen.kurze Version. 43 sec.

Atme bewusst und aus, spüre wie der Atem entweicht und nehme dich und die Weite 🌞 wahr. Lass los und lade neue Sichtweisen ein. Das hilft raus aus 🐹 Hamsterrad und Tunnelblick. Immer wieder grüßt das Murmeltier, aber Übung macht den 🏆Meister . immer zeitiger und entspannter findet man wieder zurück und besinnt sich auf das Wesentliche. Aus neurobiologischer Sichtweise gräbt man neue Gräben und spinnt ein neues neuronales Netzwerk. Das alte vergilbt. Einen neuen Graben graben ist anstrengend, doch es lohnt sich 🎯🏆


Oft tut es gut, der Bequemlichkeit zu weichen und erst eine kleine Anstrengung auf sich zu nehmen
Der Aufwand: sich Zeit nehmen, die Umgebung erkunden, sich einlassen und dann entscheiden
Der Lohn: Unerwartete und erfüllende Erfahrungen / Begegnungen, oft magische Momente

Ankommen. Sich einlassen. Erkunden. Neues entdecken. kurze Version. 1.30 min.


Kurzbeschreibung Berufscoaching
https://youtu.be/MdodFTmsIes


Ankommen. Sich einlassen. Erkunden. Neues entdecken. Urversion. 4.30 min.

Weg vom Mainstream. Hin zu nährenden, nachhaltigen Erlebnissen und Erfahrungen.Der Bequemlichkeit weichen, Umwege, Unbekanntes und Aufwand in Kauf nehmen.


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Ihr Job fordert Sie nicht mehr? Zu wenig Anerkennung für Ihre Leistungen! Sie brauchen eine neue Umgebung, neue Aufgaben! Oder Sie haben einfach Ihre Arbeit verloren, betriebsbedingt,Mobbing, die Gründe sind vielfältig. Mit viel Energie sind Sie bei der Jobsuche, erhalten aber vorwiegend Absagen oder überhaupt keine Rückmeldung auf Ihre Bewerbung.Bewerbungscoaching bringt Sie auf die Spur. In mehrfacher Hinsicht..........

(Artikel zum Download siehe Literatur)
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Die Burnout Falle

  
Immer häufiger nimmt Stress in unserem Alltag überhand. Der Verstand kontrolliert alles. Körper und Seele kommen zu kurz. In unserer heutigen Leistungsgesellschaft sind 10-14 Stunden Arbeitstage ohne Pause keine Seltenheit. Immer perfekt, immer flexibel ohne Rücksicht auf Ausgewogenheit und Ausgleich. Dieser Tagesablauf wird oft zum alles bestimmenden Rhythmus. So fixiert auf Leistung,auch in Privatleben und Freizeit, merken wir oft (zu) spät, dass wir unsere seelischen Bedürfnisse nach Erholung, Pflegen von Freundschaften, Familienleben, persönlicher Weiterentwicklung usw. vernachlässigt oder gar nicht erst gespürt haben. Nach der Arbeit schnell noch ins Fitnessstudio, ohne Pause weitermachen, nur das „Spielfeld“ wird gewechselt. Der Berufsballast wird mit in die Freizeit getragen............

(Artikel zum Download siehe Literatur)

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