Komme ich wirklich an? Komme ich überhaupt durch? Wie formuliere ich meine Botschaft?
Eine gelungene Kommunikation verbessert das Miteinander enorm.
Umgekehrt kann nicht gelungene Kommunikation einen starken Belastungsfaktor darstellen.
Kommunikation
Baustein für effektive Stressbewältigung
Wie schnell fühlt man sich (in Beziehungen) gekränkt oder kommt in Wut, weil man das Gesagte in den "falschen Hals" bekommt. Möglicherweise hat der Partner auf der reinen Sachebene mitgeteilt ("Ich muss heut etwas länger arbeiten, warte nicht mit dem Essen auf mich"), aber man hört es ausschließlich auf der Beziehungsebene und stellt die Beziehung in Frage ("ich hab´s gewusst, er liebt mich nicht mehr").
Hier zeigen oft eingefahrene Muster, alte Verletzungen, übernommene Rollen ihre Wirkung. Im Coaching geht es weniger um Ursachenforschung, sondern prozess- und wachstumsfördernd darum, in eine konstruktive, wertschätzende Kommunikation und eine tragfähige Beziehungsebene zu kommen.
Kommunikation
Gehört werden im Beruf, Baustein für Erfolg
Auch in Unternehmen kann es, unter den Mitarbeitern, im Team oder mit dem Vorgesetzten, zu einer destruktiven Kommunikation kommen. Als mögliche Folge entsteht eine mehr oder weniger stark ausgeprägte Anspannungssituation, für einen selbst oder auch alle Beteiligten. Unkonzentriertheit, Kränkung, Rückug bis hin zu Krankheit, Fehltagen, Arbeitsunlust und innerer sind denkbare Folgeszenarien. Umso bedeutender ist eine gelungene Kommunikation für Arbeitsklima und den gemeinsamen Erfolg.
Zuhören
oft vernachlässigter Faktor in der Kommunikation
Gute Zuhörer sind selten. Zuhören gehört zur hohen Kunst der Kommunikation. Zugewandtes und aktives Zuhören ist die beste Voraussetzung für Beratung, Coaching und Freundschaft. Man fühlt sich wertgeschätzt und verstanden. Nebenbei tut es einfach gut, wenn einem wirklich Aufmerksamkeit geschenkt wird.
Glaubenssätze
die innere Kommunikation
Unter Glaubenssätzen versteht man "innere Botschaften und Überzeugungen". Sie sind gleichsam die Basis für die Kommunikation mit uns selbst. Wie gehen wir mit uns selbst um? Welche Botschaften geben wir unserem Unterbewusstsein? Glaubenssätze können nährend, positiv, motivierend sein, aber auch destruktiven Charakter besitzen (Du bist nie gut genug....; habe ich es mir doch gedacht, dass ich es wie immer nicht schaffe;....). Oft sind Glaubenssätze daran zu erkennen, dass die Aussagen Allgemeingültigkeit versprechen.
Im Isar Coaching Prozess begegnen Sie Ihren Glaubenssätzen. Deren Bewusstmachnung ist der erste Schritt zur Veränderung. Der nächste Schritt ist, den negativen Glaubensätze die Kraft zu nehmen und sie durch positive Botschaften zu ersetzen.
Verhaltensmuster
Man kann nicht nicht-kommunizieren. Jedes Verhalten hat Mitteilungscharakter. Machen Sie sich Ihren Kommunikations- und Verhaltenssitl bewusst.